Ten podręczny przewodnik napisany przez znakomitego amerykańskiego kardiologa dr. Arthura Agatstona w bardzo przystępny sposób zapozna Cię z tajnikami niezwykle skutecznej diety plaż południowych. Dowiesz się, co dokładnie powinieneś jeść, a czego zdecydowanie unikać, jak komponować zdrowe i smaczne potrawy odpowiadające zasadom tej kuracji odchudzającej oraz jak zapobiec niepożądanemu efektowi jo-jo, który niestety towarzyszy innym popularnym dietom. Ze zdziwieniem odkryjesz, że chcąc skutecznie schudnąć wcale nie musisz drastycznie ograniczać ilości spożywanych posiłków, a jedynie wyeliminować ze swojego jadłospisu niepożądane składniki. W książce przedstawiono ponad 1300 produktów żywnościowych usystematyzowanych w różne kategorie, takie jak owoce, warzywa, mięso, ryby, pieczywo, napoje itd. Ten przewodnik stanowi niezastąpione kompendium wiedzy na temat nowej diety numer jeden na świecie, która stała się wyznacznikiem bezpiecznego stylu życia promującego zdrowie i sprawność.
South Beach. Program dla serca.
Schorzenia naczyniowo-wieńcowe stanowią jedną z głównych przyczyn zgonów zarówno w przypadku mężczyzn, jak i kobiet. Szacuje się, że tylko w tym roku na terytorium Stanów Zjednoczonych 865 tysięcy ludzi przeżyje pierwszy albo kolejny atak serca, a następne 700 tysięcy dozna udaru. Te szokujące statystyki mogłyby jednak nie być aż tak bardzo drastyczne, gdyż większości ataków serca i udarów dałoby się zapobiec stosując wiedzę medyczną, jaką posiadamy na obecnym etapie. Niestety z różnych względów tak się jednak nie dzieje. Co jest przyczyną tego alarmującego stanu rzeczy? Okazuje się, że zbyt mało wagi przywiązujemy do profilaktyki chorób serca. W tej niezwykłej i pełnej osobistego zaangażowania książce dr Arthur Agatston – wybitny amerykański kardiolog, który pomógł już milionom ludzi na całym świecie odkryć zdrowy styl życia, staje się propagatorem rewolucyjnych zmian w dziedzinie zapobiegania chorobom serca, które pomogą czytelnikom, w dosłownym znaczeniu, ratować ich własne życie.